C'est quoi le Qi Gong ?

En Chine, où l’on doit avant tout « prendre soin de son enveloppe physique pour que l’âme ait envie de l’habiter », le Qi gong (prononcez "chi kong") fait partie du quotidien.
Postures, massages, exercices respiratoires, mouvements : tout, dans cette discipline, est destiné à mieux capter l’énergie vitale (qi signifie « énergie », gong, « travail ») dans l’air ou dans la nourriture, et à la faire circuler harmonieusement dans tout le corps, le long de canaux subtils appelés méridiens.
Pour la médecine chinoise, la mise en mouvement de cette énergie stimule les organes et les fonctions essentielles de l’être ; en évitant les blocages responsables des maladies, elle garantit une meilleure santé physique et psychique.
Le qi gong appréhende le corps avec le plus grand respect, et les notions de souplesse et de naturel sont au cœur de sa pratique.

Moi je pratique depuis 1 année,je suis adepte de la médecine chinoise.

Il y a un club dans ma commune; je vais débuter des cours en mai; on va faire un essai car il faudra que maelle accepte de patienter en s'occupant seule pendant 1h30;

qui ne tente rien ....

Oui en général on peut tester un ou deux cours gratuitement, sans s'engager. A la limite, demande au professeur si la présence de Maëlle le dérange. Certains enfants peuvent prendre plaisir à accompagner Maman dans sa "gymnastique".

ha oui, lui il est ok;

je ne me serais pas permise de venir avec ma fille sans lui demander l'autorisation;

j'espère qu'elle va y trouver sa place;

1ères impressions après cette première séance :
le Qi Gonq me semble vraiment être le prolongement du reiki ; c'est à dire comme des séances de pratique du reiki en commun; du coup c'est vraiment bien pour moi;
je me suis sentie comme un poisson dans l'eau; pendant toute la séance je n'ai entendu parler que d'univers, d'amour de soi, d'énergie, de chakras...
je crois que les mouvements du QI Gong servent à comprimer l'énergie, à la densifier, c'est en ça que c'est particulier il me semble

par contre pour emmener ma fille c'est rapé; il règne un tel calme pendant la séance qu'un simple bruit de feuille serait dérangeant pour les autres et surtout .. pour moi ; serai trop gênée
je vais gérer séance après séance selon les possibilités de lea "caser" à droite à gauche;[b]

j'ai tellement envie de pratiquer le Qi Gong ou le Tai Chi et depuis si longtemps ! hélas, dans mon coin perdu rien à faire pour obtenir cela à l'association. Les profs ne veulent pas venir, car cela n'intéresse que trop peu de personnes,ici, hormis les boules et les cartes, et... alors là je suis étonnée, la danse country, il n'y a pas moyen de faire bouger gens et esprits.
il a fallu plus de 25 ans pour faire admettre la présence d'un centre bouddhique. Au début de ma présence en ces lieux les gens parlaient de la "secte" et j'ai passé bien des heures à expliquer ce qu'était le bouddhisme !

Rosie a écrit:il règne un tel calme pendant la séance qu'un simple bruit de feuille serait dérangeant pour les autres

Pourquoi pas, ce silence est un peu étrange. Dans le cours que je suis la joie est un facteur important du lâcher prise nécessaire, du coup on rigole de temps en temps, le prof sait nous mettre très à l'aise.

Tu as raison de le considérer comme un complément du Reiki, ton aptitude a ressentir l'énergie va te permettre de vivre le Qi Gong beaucoup plus intensément.

Dans le dernier cours le prof nous a proposé de tester un Qi Gong à deux basé sur la perception du Qi, une incroyable expérience qui permet de véritablement "sentir" cette fameuse énergie à distance, à plusieurs mètres de son partenaire, comme un immense ballon entre nous ! Ce genre de ressenti devient très précieux pour le Reiki puisqu'il renforce la perception des corps énergétiques si précieux dans le diagnostic lors des soins.

Si tu persévères dans le Qi Gong tu constateras tous les bienfaits pour ta santé, tes visites chez le médecin vont devenir annuelles !

Moi je faisais le t'ai chinois mais j'ai arrêté remarque je pourrais en faire chez moi dans la nature,je vois pas trop la différence entre les deux par contre

Chinois c'est pas moi c'est la tablette
Elle doit avoir un problème d'écriture

Mélusine : quand tu auras vendu ta maison tu pourras rechercher une petite ville où tu trouveras toutes ces structures;

Gooz : c'est intéressant ce que tu dis; c'est vrai que c'était une ambiance très calme et très silencieuse avec un petite musique de méditation en bruit de fonds; je pense que ça doit tenir à la personnalité de praticien; je serai sur un autre créneau horaire la semaine prochaine, je vais voir comment c'est;

Evy : je crois que le Qi Gong est la discipline qui "concentre" le plus l'énergie mais c'est Gooz le spécialiste; celà dit toute discipline qui va dans ce sens est bonne à prendre et souvent les encadrants mélangent yoga, tai chi, qi gong;

Quand ma fille faisait du Tai Chi, c'était aussi le silence complet avec seulement une musique de méditation en fond sonore et très doucement.

Oui, Rosie, je sais où je veux aller et je sais aussi qu'il y a des cours, maintenant reste à vendre !

Ah super !
c'est hyper important de savoir où on veut aller,

suis contente pour toi

Merci Rosie.

Moi aussi suis contente parce que tu vas trouver ton bonheur

Vous êtes des anges

merci, c'est sincère

j'en suis sûre c'est pour cela que je suis touchée.

Rosie22 a écrit:je crois que le Qi Gong est la discipline qui "concentre" le plus l'énergie

C'est à peu près ça. En fait les deux disciplines sont des branches du Kung Fu Wushu. Si le WuShu est l'art martial dans sa version combat, le Taïchi est la version douce axée sur la relaxation et la circulation du Qi, l'énergie universelle. Le Taï Chi Chuan se présente comme une série d'enchainements, des séquences assez longues à réaliser dans un ordre précis en prenant soin de demeurer fluide et doux dans tous les mouvements, telle l'eau qui coule autour des cailloux sans jamais s'interrompre. A l'origine on dit que c'est en observant les mouvements fluides d'un serpent qui esquivait une mangouste que fut créé le taïchi.



Au sein de cette discipline ancestrale s'est développé un art parallèle, le Qi Gong. Davantage considéré comme une gymnastique à but thérapeutique, le Qi Gong est constitué de courtes séquences mettant en scène les divers méridiens en harmonisant les énergies subtiles. Du coup certains mouvements se ressemblent et il n'est pas rare de faire des gestes de Qi Gong dans un cours de taï chi, l'inverse étant beaucoup moins vrai.



Pour faire simple, si retenir une séquence de 50 mouvements vous effraie, passez au Qi Gong. L'énergie et sa circulation est au cœur de la discipline et les pratiquants de Reiki seront très à leur aise dans la pratique de cet art venu de Chine.

intéressant ,

Merci, oh Maître Gooz, pour ces quelques explications qui éclairent nos lanternes

Le qi gong en pratique :

http://www.allodocteurs.fr/actualite-sante-qi-gong-la-gymnastique-a-la-chinoise-3233.asp?1=1#

http://www.allodocteurs.fr/actualite-sante-gym-chinoise-a-quelle-frequence--3226.asp?1=1

pour en savoir un peu plus  

J'ai assisté hier au soir à un conférence qui ressemble fort à celle ci, alors je partage, car j'ai beaucoup aimé.

Voilà la suite.

Bon, il manque un bout à la vidéo précédente, mais bon pas trop grave.
Et pour commencer à appliquer :

Merci KTY ! Et bon Qi Gong !