C'est quoi le Tai chi ?

Le Taïchi (ou Taï chi chuan) est la partie énergétique du Kung Fu Wu Shu.

Il s'agit à la fois d'une pratique de santé, d'autodéfense, de méditation, d'une façon de vivre, d'une possibilité d'ouverture sur soi et de la célébration de l'énergie vitale (Chi) en nous…

Grâce à des mouvements lents et fluides, le Tai Chi augmente la force et le tonus musculaires, améliore la souplesse et la portée de nos mouvements de même que l'équilibre et la coordination. Les praticiens de la médecine chinoise traditionnelle estiment que même si les mouvements sont d'intensité réduite, ils permettent malgré tout de faire disparaître les blocages énergétiques - du Chi - souvent d'ailleurs le résultat de déséquilibres psychosomatiques et de rétablir le flux naturel de notre force vitale.



Tous les mouvements se font en opposition, gauche - droite, haut - bas, céder - projeter, montrant ainsi le souci de mettre en équilibre les forces du Yin et du Yang.

Le Tai Chi est aussi une méditation en mouvement faite de gestes très précis et associés à la maîtrise respiratoire. Sa pratique offre de grands bénéfices : meilleures capacités cognitives, diminution du stress et des tensions musculaires, bonne santé nerveuse et psychologique, meilleure circulation sanguine, récupération plus rapide après une maladie ou un accident, bref une impression marquée de mieux-être.

quand il n'est pas enseigné comme une sorte de gymnastique, il peut mener très loin, malheureusement on ne trouve pas toujours un enseignant capable d'aider en ce sens, en France.

Tu as raison, tout le monde n'est pas prêt à épouser la philosophie et la culture orientale, mais la pratique du taïchi même dans un but de gymnastique apporte un bien être et un plaisir très concrets. Et surtout ça peut se pratiquer à tout âge.

J'en ai fait 10 ans et je me souviens d'un bien être fou à chaque fin de cours.

Merci gooz c'est génial, moi quand je pratique je me sens super bien, malheureusement en ce moment j'ai trop de choses à régler mais l'été je pratique dehors en plus dans mon jardin avec une superbe vue sur les collines

Ma fille en a fait aussi, mais ici, perdue dans la montagne et éloignée de la ville la plus proche de 50 kms, je n'ai pas la possibilité de suivre des cours hélas. Sans compter que je ne sais même pas s'il y en a !
Un de mes fils en a fait aussi pendant longtemps. il vient d'ailleurs de me passer une cassette vidéo du cours de son maître.

On vit une époque formidable... Youtube et Dailymotion sont vos amis !

GooZ a écrit:On vit une époque formidable... Youtube et Dailymotion sont vos amis !

mdr oui on attend que tu les mettes

Que je mette les cours ? Cliquez déjà sur les mots, je vous ai trouvé un petit aperçu !

On attend que tu te filmes et que tu partages
t'inquiète je plaisante

Vous connaissez tous le mot Kung Fu.. Le Tai chi est la partie énergétique de Kung Fu.



Popularisé par la série TV éponyme, on a donc associé le terme à une pratique d'arts martiaux chinois, en visualisant des petits moines en jaune qui virevoltent en essayant de se démonter des uns les autres.

Mais que signifie donc ce mot étrange en chinois ? Littéralement, il se traduit par "être passé maître dans l'art de".

Étrange non ? L'explication tient en fait dans une erreur de communication occidentale. Ce sport de combat si célèbre a vu son nom "raccourci" en passant à l'ouest. Le vrai nom complet aurait dû être conservé en tant que "Kung Fu Wu Shu". Wu signifie la guerre et Wu l'art.
Les traducteurs peu à l’aise avec les subtilités orientales ont très vite traduit WuShu par "l'art de la guerre".
Or les idéogrammes chinois ne sont pas tracés n'importe comment.



L'ordre dans lequel l'idéogramme se lit permet d'en découvrir le vrai sens, à savoir "l'art d'éviter la guerre". Ce qui est évidemment beaucoup plus respectable.
Kung Fu Wu Shu signifie donc dans sa globalité "Être passé maître dans l'art d'éviter la Guerre".

Vu comme ça, on peut dire que Paul Bocuse est un Kung Fu en Cuisine.

Et vous ? Kung Fu en quoi ?

Kung fu en je dirais pas on sait jamais si il y a des personnes de moins de 18 ans dans les parages
mdr