This 86 Year-Old Gymnast Has AMAZING Skills and Strength!

Elle a dû faire ça toute sa vie pour être aussi souple et en forme !

C'est tout simplement génial !!!

j'adore ces petites vidéos; en quelques minutes on découvre un univers  

Et bien, je dirais stupéfiant    Quoique je connais une dame de 70 ans qui donne encore des cours de stretching dans une association, elle est fantastique.
Quelle belle leçon d'entretien du corps, je devrais en prendre de la graine.    

c'est un entraînement de toute une vie, cependant on peut s'y remettre doucement et petit à petit retrouver toutes ses facultés physiques, même à 70 ans. En Floride - dixit Chopra - des "largement séniors"  ont repris muscles, forme et vitalité avec des programmes bien adaptés et suivis sérieusement par un personnel qualifié, mais ça n'existe pas en France, au moins pas à ma connaissance.