Lire pour mieux vieillir

On ne répètera jamais assez l’importance et les bienfaits que peuvent nous apporter la lecture. Une étude nous apprend que lire aiderait à préserver le cerveau des dégâts liés à l’âge. On vous explique tout de suite le fonctionnement de cette méthode anti-vieillissement.



L’étude publiée sur le site Neurology nous apprend que lire permettrait de protéger le cerveau des atteintes liées à l’âge et de le garder ainsi en bonne santé plus longtemps. Pour permettre d’affirmer cela, des tests ont été réalisés sur 294 personnes pendant près de 6 ans. En fonction de leurs pratiques plus ou moins intellectuelles comme lire, écrire ou regarder la télévision, les chercheurs ont découvert que le déclin de la mémoire était inférieur de 32 % chez ceux ayant exercé une activité cognitive soutenue.



Au contraire, chez les personnes pratiquant une activité moins intellectuelle, le déclin de la mémoire était de 48 % plus élevé. Ainsi, l’étude ‘‘suggère que lire des livres, écrire et s’engager dans d’autres activités stimulantes pour le cerveau ralentit le déclin cognitif dû au vieillissement, indépendamment des maladies neurodégénératives liées à l’âge‘‘. Vous savez donc ce qu’il vous reste à faire afin de garder votre cerveau en bonne santé !



Ces observations nous confirment la nécessité de faire travailler notre cerveau, comme un muscle que l’on entraîne pour rester en bonne santé.  Est-ce que vous faites partie de ceux qui lisaient déjà beaucoup ou est-ce que ce nouveau moyen de ralentir le vieillissement de votre cerveau vous motive à commencer dès à présent ?

Avec ma boulimie de lecture je ne crains rien alors   

Moi aussi j'adore les livres depuis gamine...!    

Idem ! Je lis lentement, en savourant, mais je suis boulimique ! Alors pas de souci pour mes neurones !   

A quatre ans je savais lire, à six j'étais déjà un rat de bibliothèque, à 8 ans ma mère m'offrait pour Noël des livres de Balzac, parce qu'avec elle il ne s'agissait pas que je "perde" mon temps à lire des inepties ! c'é&tait du classique, auteurs français, anglais etc... et cela n'a jamais cessé de toute ma vie. moi aussi je suis une boulimique.