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Qu'est le Yoga ?

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Qu'est le Yoga ? Empty Qu'est le Yoga ?

Message par Mélusine le Dim 30 Juin - 12:00

Comme il n'y a pas de fil concernant le Yoga, je viens ici.

C'est une discipline ancestrale originaire de l'Inde, pratique associant des posture(asanas), des exercices respiratoires (pranamaya) de la relaxation et de la méditation.
Grâce à une approche complète et cohérente le Yoga agit sur les différentes facettes de l'être humain : physique, psychologique, philosophique, spirituel, et permet ainsi d'entretenir sa santé, développer ses ressources personnelles, et accéder à un état d'apaisement mental et émotionnel.

                                                            Qu'est le Yoga ? 130630020027985337
(posture du Lotus)
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Message par kty le Dim 30 Juin - 12:08

J'en ai fait pendant un an il y a une trentaine d'années.
Un peu trop "sportif" pour moi maintenant. Crying or Very sad 
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Message par Mélusine le Dim 30 Juin - 12:11

Absolument pas si tu n'es pas malade, au contraire, en commençant tout doucement, tu reprendras de la souplesse et une meilleure santé. Ça vaut le coup de t'y remettre.
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