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La blonde et les guépards

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La blonde et les guépards Empty La blonde et les guépards

Message par GooZ le Mer 15 Mai - 16:01

Voici une vidéo intéressante (non seulement pour la jolie

blonde mais surtout pour ce qu'elle nous enseigne) Cool



Si on transpose ce qui se passe, entre cette jeune femme et ces
guépards, aux relations humaines, on peut en tirer deux leçons :

- la peur peut susciter l'agression chez la personne en face.
Elle est contagieuse également. Pour stopper l'escalade, il
vaut donc mieux contrôler sa peur, en respirant profondément par exemple.

La blonde et les guépards Peur

Essayez d'expérimenter ceci : si quelqu'un vous agresse,
regardez-le droit dans les yeux mais sans animosité,
avec un regard attentif et doux, en respirant calmement.
Il s'apaisera rapidement en s'apercevant qu'il ne vous entraîne
pas dans son animosité.

- pour établir le contact avec quelqu'un, synchronisez-vous sur
lui. Dans la vidéo que nous venons de voir, le fait que la jeune
femme s'accroupisse pour être à la hauteur des guépards les
calme immédiatement.

De la même manière, j'ai souvent constaté qu'on rentre plus
facilement en relation avec les enfants en se baissant pour
être à leur hauteur (et cela nous permet de mieux les comprendre
dans le même temps, en adoptant leur point de vue).

La blonde et les guépards Photos-2013-4-5-9-15-52

Plus généralement, se synchroniser signifie adopter la posture
de la personne en face, le rythme de ses paroles, la force de
sa voix, son vocabulaire. Il ne s'agit pas de "singer" l'autre...

il s'agit plutôt de percevoir son état interne en testant des
caractéristiques de son comportement.

Mais alors... faut-il se synchroniser ou au contraire
se désynchroniser ?

La blonde et les guépards 2420799189_2

En fait, on peut utiliser la synchronisation pour percevoir l'état
de quelqu'un et pour le comprendre. Mais il est important de se
savoir sortir de cette synchronisation si on ne veut pas s'associer
aux émotions de cette personne.

Ces deux outils sont donc également utiles. Nous les employons
d'ailleurs spontanément en général, sans en avoir conscience.
Le fait d'être conscient de la position qu'on adopte permet de
mieux gérer les situations.

La blonde et les guépards Sourds-JUPITERIMAGES-08952662-151736_L

Par exemple, dans un couple, quand le ton monte, les deux
partenaires tendent à se synchroniser naturellement l'un sur
l'autre, ce qui n'arrange rien même si ça part d'une intention
positive.

La blonde et les guépards Couple-cuisine-dispute-1-155646_L

Ici, il vaut donc mieux retrouver très vite une respiration lente
et laisser l'autre seul dans sa colère si on veut calmer le jeu.
Ou le suivre un instant pour l'amener ensuite à se
calmer en affichant une parfaite tranquillité.
Ou approuver sa colère et lui dire qu'on le comprend... et
discuter une fois les esprits apaisés.

Testez, testez... vous serez étonné de constater les effets de
ces deux positions.
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La blonde et les guépards Empty Re: La blonde et les guépards

Message par Mélusine le Mer 15 Mai - 16:33

Tu m'as devancée pour la vidéo de la blonde ! mais je n'aurais pas mis tous les commentaires que tu as faits, aussi c'est très bien ainsi.
je confirme ce que tu dis face à quelqu'un en colère, je me suis servie de cette technique pendant des années, mais ça rendait l'autre si furieux qu'il partait en courant.
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