Méditation guidée pour les débutants

( quel beau paysage inspirant aussi !)

Oui, j'irai bien méditer là bas moi aussi

Peut-être serais-je plus assidue dans un cadre pareil !

J'ai repris le rythme du Reiki quotidien, mais j'ai eu du mal à m'y faire au début, alors si j'ajoute la méditation, je vais devenir complètement zen !

C'est vrai aussi qu'il faut libérer du temps pour toutes nos pratiques vivement la retraite
Mélusine complètement zen

je me demandais tout à l'heure comment tu arrivais à tout concilier : travail, vie familiale, nombreux séminaires, Reiki et j'en passe.
La retraite ? Ho pôvre !! c'est le moment où l'on a le plus à faire ! je n'y croyais pas quand on me le disais, mais j'ai dû constater que c'est vrai, surtout quand on est en pleine forme ! Tu verras et tu pensera à moi à ce moment-là !

Je suis toujours au taquet, mais c'est la maison qui en souffre le plus, disons que le ménage n'est pas ma priorité mais comme je dis toujours, la maison sera encore là que moi je n'y serai plus.

C'est ce que je me dis aussi, je préfère être dehors que dedans. Mais en ce moment, avec les visites je dois faire attention à son entretien.

Oui, il faut qu'elle plaise la bougresse un coup de balai par ci un coup de poussière par là et l'affaire est dans le sac.

Voilà une jolie musique naturelle pour accompagner nos méditations ou pour simplement rêver.

J'adore le bruit de l'eau et les chants d'oiseaux. merci Kty.

Une vidéo de 8 h ? Oups ! Il y a de quoi faire ! Je crois que je vais essayer la première avant.

Il faudra que j'attende que mes chats dorment. Mais si je me mets devant l'écran, ma chatte arrive et me saute sur les genoux. Non pour y dormir, mais pour se faire câliner.

Et si je me mets par terre, j'ai tout à coup une queue qui me passe sous le nez, ou bien je finis par ouvrir les yeux sous le regard insistant de mon minou, assis devant moi. Si toutefois il retient ses miaulements déchirants. Traduction des miaulements en question: tu n'as rien de mieux à faire ? Me donner à manger par exemple ? Ou t'occuper de moi ?
A moins qu'une course poursuite entre les deux ne passe "justement" par là où je suis installée ! C'est plus drôle de faire participer la gardienne, surtout si elle ne bouge pas !

ma minette est sage sur ce plan là, mais mes toutous par contre surtout le plus jeune viens voir ce qui ce passe plusieurs fois. .
Pas grave on les aime quand même

Combien de fois ai-je eu la surprise de voir mon matou assis à côté de moi, tourné dans la même direction, lorsque je sortais de ma méditation quel que soit le temps écoulé. (oui, en ce temps-là je méditais ) ou alors si j'avais les jambes en tailleur, il venait se coucher au milieu et ne bougeait pas, mais au bout d'un moment j'avais des crampes, aussi s'il s'installait dès le début, bien gentiment je le poussais sur le côté et il n'insistait pas.