Gestuelle et bien-être...

Or donc, histoire de partager ce que je fais (entre autres) quotidiennement...

Je n'aurai qu'un mot BRAVO .
Punaise !!! Moi qui suis raide comme un passe lacet, ça me ferait un peu de bien de me bouger un peu.
Bon, pas comme toi, faut pas rêver non plus, parce que si j'essaie une de tes postures, les pompiers mettent six mois à me déplier .
Non, mais un peu d'assouplissement, allez tu m'as donné envie, je vais essayer doucement ..........................dès que j'ai le temps.

Je préfère le kamasutra, c'est tout aussi efficace et plus agréable !

Ohhhhhhhhh !!! Mélusine

La vie c'est le mouvement...
La "souplesse" est liée à l'esprit et se travaille continuellement, tout comme lui.

Rester inactif c'est être déjà mort...

I'm dead
On peut ne pas pratiquer l'art de la contorsion par manque de souplesse naturelle entre autres et être cependant très actif.

I'm dead also ! Et ça ne me gêne pas vraiment...
Un peu de bois à scier, des escaliers à monter et descendre tant et plus, un village tout en pente, une session ménage de temps à autre... Sûr que cela n'arrange pas la souplesse, mais c'est quand même de l'activité physique.
Enfin... il est loin le temps où je pouvais passer la jambe par-dessus la tête ! (soupir !)

Je vais quand même visionner tes vidéos car je dois être un peu maso quelque part...