C'est quoi le Shiatsu ?

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C'est quoi le Shiatsu ?

Message par GooZ le Sam 23 Mar - 16:19



Le shiatsu (littéralement « pression des doigts ») est une technique de thérapie manuelle d'origine japonaise, inspirée du massage chinois, qui utilise des pressions verticales (baro-stimulations), réalisées à l'aide des pouces principalement, parfois avec les autres doigts ou les paumes des mains sur l'ensemble du corps humain, en référence aux connaissances de la médecine traditionnelle japonaise (dont les bases sont identiques à celle de la médecine chinoise) ou aux connaissances de l'anatomie/physiologie moderne, afin de traiter différents troubles fonctionnels, voire organiques spécifiques, et en tant que médecine préventive.


Dernière édition par GooZ le Sam 23 Mar - 18:54, édité 1 fois
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Re: C'est quoi le Shiatsu ?

Message par quartz rose le Sam 23 Mar - 18:47

Le Shiatsu s'inscrit dans la tradition orientale de prévention des maladies et du bon entretien de la santé. Basé sur les principes de la médecine chinoise, le Shiatsu est une discipline énergétique dans laquelle les doigts exercent des pressions et relâchements sur les points d'acupuncture, au travers des vêtements, pour y faire circuler librement l'énergie le long de lignes appelées méridiens. Agissant sur le physique et le psychique, il stimule les défenses naturelles de l'organisme pour prévenir les déséquilibres et entretenir son capital santé. Le Shiatsu apporte une aide précieuse pour vivre le plus possible en accord avec son environnent.

Les effets du Shiatsu
Sur le plan physique, les pressions vont permettre un relâchement musculaire ce qui aura pour effet, une meilleure ventilation pulmonaire et circulation sanguine, une plus grande souplesse corporelle et une augmentation de la mobilité articulaire.
A la fin d'un Shiatsu la personne ressent très souvent un état de bien être et de calme intérieur, une sensation de légèreté. Les effets se ressentent encore dans les jours qui suivent la séance.
Le Shiatsu permet de :

* Soulager du stress et les tensions, les douleurs du dos, les maux de tête, les douleurs prémenstruelles …

* Développer une meilleure conscience de son corps.

* Améliorer la digestion, la circulation, la respiration, le sommeil…

* Prendre du temps pour soi.

Source: France Shiatsu
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Re: C'est quoi le Shiatsu ?

Message par kty le Mer 14 Aoû - 18:41



J'aime bien Coeur qui bat
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Re: C'est quoi le Shiatsu ?

Message par quartz rose le Mer 14 Aoû - 18:56

L'auto shiatsu, on appelle ça le Do In ;)
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Re: C'est quoi le Shiatsu ?

Message par quartz rose le Mer 14 Aoû - 18:56

Ca fait un bien fou... Smile Smile Smile
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Re: C'est quoi le Shiatsu ?

Message par kty le Mer 14 Aoû - 20:40



en plus c'est rigolo lol! 
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Re: C'est quoi le Shiatsu ?

Message par GooZ le Jeu 15 Aoû - 9:18

ça donne envie c'est clair... Merci Kty ! jaime

(en même temps je me rends compte que les massages de la 2ème vidéo sont tous pratiqués dans le cadre de mon cours de Qi Gong)
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Re: C'est quoi le Shiatsu ?

Message par Mélusine le Jeu 15 Aoû - 9:23

J'aime bien le Do-in, il y a longtemps que je ne l'ai pas pratiqué, je vais m'y remettre du coup... j'avais un petit bouquin sur le sujet, mais je ne sais plus où il est...
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