Qu'est le Yoga ?

Comme il n'y a pas de fil concernant le Yoga, je viens ici.

C'est une discipline ancestrale originaire de l'Inde, pratique associant des posture(asanas), des exercices respiratoires (pranamaya) de la relaxation et de la méditation.
Grâce à une approche complète et cohérente le Yoga agit sur les différentes facettes de l'être humain : physique, psychologique, philosophique, spirituel, et permet ainsi d'entretenir sa santé, développer ses ressources personnelles, et accéder à un état d'apaisement mental et émotionnel.

                                                           
(posture du Lotus)

J'en ai fait pendant un an il y a une trentaine d'années.
Un peu trop "sportif" pour moi maintenant.  

Absolument pas si tu n'es pas malade, au contraire, en commençant tout doucement, tu reprendras de la souplesse et une meilleure santé. Ça vaut le coup de t'y remettre.