L'alimentation et l'activité physique en question...

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L'alimentation et l'activité physique en question...

Message par samfor le Lun 22 Déc - 15:05

Il est fréquent d'évoquer les "techniques" de relaxation, de méditation, d'envisager le "développement personnel", etc.

Deux points sont fondamentaux:
1 - L'alimentation.
2 - L'activité physique.

Commençons par l'alimentation:
L'organisme humain est fait pour manger des végétaux, rien que des végétaux.
L'organisme humain est fait pour bouger, la vie c'est le mouvement.

À Partir de là, l'individu part sur de bonnes bases pour conduire sa vie.
En effet, un corps alimenté conformément à ses besoins naturels peut bouger facilement et bouger le corps fait bouger l'esprit.

Je refuse ici toute polémique habituellement rencontrée dès que le sujet "alimentation" est abordé.
J'ai fait un blog sur ce sujet, le lecteur pourra s'y reporter:

http://conscience-terre.blogspot.fr/

La déchéance physique et mentale précoce est devenue la norme dans les sociétés humaines qui adoptent le modèle alimentaire américain.

Pourtant voici quelques vidéos qui illustrent autre chose:

http://www.ted.com/talks/lang/fr/dan_buettner_how_to_live_to_be_100




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Re: L'alimentation et l'activité physique en question...

Message par chaton le Lun 22 Déc - 17:09

Samfor, le fait de dire que tu refuses toute polémique n'a rien d'engageant. Dommage. On ne discute pas ici pour polémiquer, mais pour faire avancer, si besoin est.

Ceci dit, sur le principe de l'alimentation et du mouvement, je suis d'accord.

Tu es végan ?
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Re: L'alimentation et l'activité physique en question...

Message par samfor le Lun 22 Déc - 18:50

chaton a écrit:.../... Sur le principe de l'alimentation et du mouvement, je suis d'accord.../...

Tout est dit dans la simplicité...


Dernière édition par samfor le Mar 23 Déc - 9:36, édité 3 fois

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Re: L'alimentation et l'activité physique en question...

Message par Mélusine le Lun 22 Déc - 20:53

si tu crois nous apprendre quelque chose, mon Bon, il faudra te lever un peu plus tôt la prochaine fois... moque  moque je ne sais pas ton âge, mais nous ne sommes pas des bleusailles !

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Re: L'alimentation et l'activité physique en question...

Message par samfor le Mar 23 Déc - 9:40

Mélusine a écrit:si tu crois nous apprendre quelque chose, mon Bon, il faudra te lever un peu plus tôt la prochaine fois... je ne sais pas ton âge, mais nous ne sommes pas des bleusailles !

Cette réponse a-t-elle un rapport avec le thème initial?
Comme fréquemment sur les forums, elle évoque les personnes qui écrivent et qui lisent, et le thème initial, qu'est-il devenu?

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Re: L'alimentation et l'activité physique en question...

Message par kty le Ven 26 Déc - 11:30

La dame possède une souplesse naturelle que bien des jeunes lui envieraient youpiii
J'ai fait du yoga dans ma jeunesse et j'étais raide comme un passe lacet moque
Je préfère le Qi gong plus conforme à ma morphologie.
Mais je suis d'accord sur le principe, même la marche tous les jours est un très bon moyen de se bouger.

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Re: L'alimentation et l'activité physique en question...

Message par samfor le Ven 26 Déc - 11:43

Oui,
L'important est de se bouger...Toute la vie.
Les raideurs physiques sont liées aux raideurs mentales.

Le corps et l'esprit grandissent ensemble.

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Re: L'alimentation et l'activité physique en question...

Message par chaton le Ven 26 Déc - 15:27

Et les raideurs mentales sont généralement liées aux peurs, notamment celles de l'inconnu.
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Re: L'alimentation et l'activité physique en question...

Message par samfor le Ven 26 Déc - 16:42

Voilà... Les peurs.
Et j'en reviens à ma notion de fantômes intérieurs.
L'être humain est un mammifère craintif et son mental, livré à lui-même, génère tous les fantômes possibles.
Il convient de faire le ménage et de rester vigilant.
Mes écrits sont basés sur mon expérience.

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